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跳鄭多燕 瘦20公斤

【觀念】跳鄭多燕減肥前必讀的幾個重點! @ 宅媽花花

跳鄭多燕 減肥前一定要了解的幾件事情 如果你 從來沒運動習慣,跳鄭多燕搭配飲食控製一開始 宅媽花花 於 2014/11/20 13:08 回覆 #4 Yu Chi Lyu 於 2015/03/20 00:54 花花你好:)我想請問ㄧ下妳從左上身材變成右上身材的過程是隻有跳紅帽操而已 暱稱:

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【減肥】麵包超人變回女人!75公斤→52公斤心酸減肥史 @ 吃喝玩樂 E騎趣憩頭

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我158 / 70 久坐行政上班族也是外食族 請問該如何減肥身? 如果跳鄭多燕或tabata可以多少? 希望能在一個月內5kg有可能嗎? 我隻吃了一個月 我的體重就減了9公斤了~~持續使用三個月後體重直直Down 身材也越來越輕盈了唷!

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