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我前年有幾個月做鄭多燕的墊上運動,剛開始的幾天做完, 當然是腳軟到不行,後來卻覺得腳步輕盈, 我家是透天6層樓,爬樓梯都不覺得累, 後來因為覺得墊上運動麻煩就停了. 上個月開始做鄭多燕第一部減肥操,

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跳鄭多燕的健康瘦身操會瘦嗎? 跳鄭多燕的健康瘦身操會瘦嗎???最近很流行什麼美魔女的~~好像是韓國的鄭多燕帶動的不知道有沒有網友有跳過說鄭多燕是怎麼瘦身?聽說鄭多燕他都吃很少耶哪裡可以看鄭多燕的健康瘦

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[分享]做鄭多燕瘦身操減肥,怎麼做不受傷? @ 蔓妮的生活碎碎念blog 隨意窩 Xuite日誌

這個是我在fb粉絲團看到的,剛開始跳鄭多燕的確是有很多錯誤的地方 尤其是那時候新聞很多報跳鄭多燕會受傷阿之類的~~~ 看到這張圖才知道,原來有幾個方法是可以避免受傷的!! 新聞都隻有說:不建議跳*%()$#$容易膝蓋U#*(#怎樣

版上有人在做Tabata運動嗎?感覺心臟快炸了!!! PCDVD數位科技討論區

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