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跳鄭多燕 變重

沒做到這5點,鄭多燕跳再多也不會瘦! | 瘦身 | 流汗 | 早安健康

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搶修產後走山身材的救星『鄭多燕體操』 @ 哈囉!我是馬克媽媽。

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【觀念】跳鄭多燕減肥前必讀的幾個重點! @ 宅媽花花

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跳鄭多燕已經有將近半年了,每天跳2片DVD大約1個小時,真的每天都認真跳幾乎沒有偷懶休息,從四片DVD中選兩片自己安排搭配課程,持續半年後總共減了8kg(55.7~47.3),而且身形變的很不錯喔!一開始也是跳起來非常累,但身體漸漸適應而且體重減輕後

請問我每天跳鄭多燕真的會瘦嗎? 身體保養 105life美容論壇 Powered by Discuz!

加上每天跳鄭多燕這樣3個月會瘦11公斤嗎? 如果真的瘦下來會很容易復胖嗎? 還有慢跑要怎麼不讓小腿變粗呢? ps:謝絕廣告 TOP 整形 整形美容 韓風整形

[心得] 減肥之路一路走來之WTF的心酸史+鄭多燕六週心得 @ MoSaIc woRLd

不過自從我做了鄭多燕 老師的健身操之後才發現 想要有健康的身體 消除體脂肪 真的就隻能靠“做運動” 所以這六個禮拜的時間.. 我每天都花一小時以上的時間做運動

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昨天在跳鄭多燕的健身舞(我自己取名的) 時 突然想到 如果有人一開始就選擇跳這個 一定會累到想放棄XDDD 就想分享一下 我跳了4個月的 鄭多燕體操的小小心得 ~~~ 這張照片是書裡附的15分鐘光碟 Minibody迷你曲線美人網

跳鄭多燕變壯 | Yahoo+

跳鄭多燕變壯 跳了大概三個禮拜的鄭多燕(一個禮拜大概6次 一添跳1次) 跳紅色帽子黑色吊嘎的那部 30min左右的 但是體重沒有降反而升了1kg.. 而且肩膀和脖子中間那邊似乎有點小小的隆起.. 甚至是大腿變粗了(變硬變結實沒錯 但是視覺上是變粗的