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印度鄭多燕正夯!三個月狂瘦10公斤 Yahoo新聞

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洗布鞋,因為要在家裡跳的,洗好就不再穿出去了,變成跳鄭多專用(我偷懶隻洗鞋底) 警語說,跳完10鐘 後要充補充水份,飯後一小時內不要跳.(這個警語我是用猜的,還有看別人網站介紹的) 所以我都是7點前吃完晚飯,8點以後跳, 跳完就看

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youtube鄭多10鐘運 語利 生活休閒 / 健康知識 / 每天10鐘的「床上運」效果太驚人了!連鄭多也忍不住照著做了 每天10鐘的「床上運」效果太驚人了!連鄭多也忍不住照著做了 發表於 20150811 16:18:07 黑糖 | 彗星 | 0 135 | 檢舉 圖翻

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標題: 【女人進階】10鐘瘦腿操 長度: 13:58 作者: 我愛鄭多 類: 減肥.瘦身 日期: 十月 14th, 2014 Rating: (2 votes, average: 3.50 out of 5) Loading Views: 觀看人次 4,145 其他相關影片 網站留言板 暱稱 Email 網站 請輸入留言

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「你的身體怎麼這麼僵硬!」這是我在運時最常聽到的一句話。 我常常聽到有人告訴我,我擁有令人稱羨的好身材。但其實我的身材並非與生俱來,而是透過不斷運才鍛鍊出來的。 相信很多人聽到我這麼說,一定會覺得我瘦小腿肚