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鄭多燕15分鐘

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請問跳鄭多的健身操30可以消耗多少卡路裏? 謝謝~ 有效減肥運動的條件 1 . 運動強度:強度應達到最大心跳數的6090 % ( 最大心數=200 年 齡 ) 2 . 運動時間:達到強度標準後,至少維持1530

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沒做到這5點,鄭多燕跳再多也不會瘦! | 瘦身 | 流汗 | 早安健康

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