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鄭多燕兩星期

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香港討論區 跳左兩星期鄭多燕,加埋少少節食,其實都無咩節過,有朋友問我係咪瘦左,但係自己上磅,就淨係輕左磅幾咋,點解係咁跳都無輕過架? 激死人啦

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湛琪清平日做慣瑜伽,筋骨柔軟,跳鄭多燕健身操完全難不倒她,她一星期會跳兩次,「身體好多部位,是平時鬱唔到,跳這種健康舞是全身運動,我跳完一part要即刻沖涼。」

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星期做兩次鄭多燕的塑型有氧一次半個小時,瘦了兩公斤(兩星期),沒有刻意節食,隻是少吃而已。 還蠻開心的,小腹也變小了。 做完有氧會喝250ml的無糖豆漿,各位參考看看囉!

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香港討論區 » 瘦身 » 跳左鄭多燕三星期 ,終於有成績啦! 查看完整版本: 跳左鄭多燕三星期,終於有成績啦 我跳鄭多一part+其他有氧+做gym都落得比較慢,兩星期落左1.5磅咋! 不過脂肪比同吋數緊要過磅數好多,繼續努力就一定減到!

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